50 + λογοι για να κοψετε το κάπνισμα

1. Eίστε πια σίγουροι ότι θα ζήσετε τουλάχιστον δεκαπέντε χρόνια παραπάνω από όσα είχατε στο ριζικό σας σαν καπνιστής /καπνίστρια.
2. Mπορείτε να κάνετε πιο εύκολα παιδί και, αν έχετε ήδη παιδιά, τώρα ξέρετε ότι έχετε λιγότερες πιθανότητες να τα αφήσετε μόνα τους ενώ ακόμα σας χρειάζονται – και πάντα σας χρειάζονται.
3. Έχετε διπλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε έμφραγμα (διπλάσιες από εκείνες που είχατε όταν καπνίζατε το τελευταίο σας τσιγάρο).
4. Έχετε τριπλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε εγκεφαλικό.
5. Έχετε 20πλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε καρκίνο των πνευμόνων.
6. Oι πνεύμονές σας έχουν κερδίσει σε χωρητικότητα 40 ml μέσα σε ένα χρόνο – όσο καπνίζατε χάνατε μέχρι και 80 ml το χρόνο.
7. Γλιτώνετε από την υπερβολική κρεατοφαγία που βλάπτει πολλά όργανα. Tώρα ο οργανισμός σας δεν ζητάει το κρέας, γιατί δεν αναζητά απελπισμένα νιασίνη – μία ουσία που μπορεί να μπλοκάρει ένα μέρος της νικοτίνης.
8. Έχετε οκταπλάσιες πιθανότητες να μην υποστείτε ρήξη ανευρύσματος – η ρήξη αυτή κατά κανόνα σκοτώνει.
9. Aν χρειαστείτε για οποιονδήποτε λόγο γενική νάρκωση, δεν θα τρέμετε τυχόν επιπλοκές.
10. Kρυολογείτε σαν όλους τους ανθρώπους και όχι έξι έως επτά φορές το χρόνο, όπως παλιά.
11. Tο συνάχι σας δεν κρατάει πια σχεδόν όλο το χειμώνα.
12. Δεν βήχετε πια όπως παλιά.
13. Έχετε πια (οι άνδρες) διπλάσιες πιθανότητες να μην παρουσιάσετε ανικανότητα στα 50 σας.
14. Έχετε ελάχιστες πιθανότητες να παρουσιάσετε εμφύσημα.
15. Δεν ακούτε συνέχεια «γατάκια» από τα πνευμόνια σας.
16. Δεν έχετε τόσο συχνούς πονοκεφάλους.
17. O πονόλαιμος είναι σχεδόν παρελθόν.
18. H ιγμορίτιδα που ίσως είχατε είναι σχεδόν ξεχασμένη.
19. Γλιτώσατε από ένα αίσθημα μόνιμης κούρασης, που το καταπολεμούσατε με όλο και περισσότερους καφέδες.
20. H αναπνοή σας δεν μυρίζει στους άλλους, ούτε και σε εσάς.
21. H σκέψη σας παρουσιάζει μια διαύγεια που νομίζατε ότι δεν διαθέτατε ποτέ.
22. Έχετε πιο καθαρά και όμορφα δόντια.
23. Δεν πάσχετε από ουλίτιδες.
24. Tα μάτια σας δεν παθαίνουν συχνά επιπεφυκίτιδα.
25. H αναπνοή σας είναι ανάλαφρη «σαν παιδιού».
26. Όλες οι μυρωδιές είναι πιο σαφείς – δεν μπερδεύετε τη μυρωδιά του τσιγάρου με τον καπνό της πυρκαγιάς.
27. Όλες οι γεύσεις είναι σαφέστερες και χαίρεστε ό,τι τρώτε.
28. Δεν σας χρειάζονται πια πολλά καρυκεύματα στο φαγητό.
29. Έχετε κόψει τους πολλούς καφέδες που τέντωναν τα νεύρα σας – δεν τους «τραβάει» ο οργανισμός σας.
30. H υποτονικότητα του πρώτου καιρού έχει δώσει τη θέση της σε μία χαλάρωση γεμάτη αυτοκυριαρχία.
31. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάθε πρωί «εκκαθάριση πνευμόνων».
32. Kρυώνετε λιγότερο το χειμώνα ή όταν μπαίνετε στη θάλασσα – τα άκρα των καπνιστών έχουν περίπου 4 βαθμούς χαμηλότερη θερμοκρασία από το κανονικό, λόγω του κακού κυκλοφορικού, και ξεπαγιάζουν εύκολα.
33. Tα νύχια σας δεν είναι κιτρινισμένα.
34. Tο σπίτι σας δεν είναι γεμάτο κάπνα.
35. Tα ρούχα σας μυρίζουν καθαριότητα και όχι τσιγαρίλα.
36. Tο ίδιο και τα μαλλιά σας.
37. Oι κουρτίνες και οι τοίχοι δεν κιτρινίζουν.
38. Γλιτώσατε από τις πολλές καούρες στο στομάχι.
39. Tα έντερά σας δεν χρειάζονται πια καφεΐνη και νικοτίνη για να λειτουργήσουν φυσιολογικά.
40. Έχουν βελτιωθεί όλες οι παθήσεις που τυχόν είχατε, γιατί ο οργανισμός σας αντιπαλεύει τα πάντα πιο εύκολα – δεν έχει το μόνιμο αντιπερισπασμό της νικοτίνης.
41. Έχετε κερδίσει μέσα σε ένα χρόνο 1000 έως 2500 ευρώ. Mε αυτά τα χρήματα μπορείτε να πάτε ένα ταξίδι που πέρσι ούτε καν ονειρευόσασταν.
42. Δεν νιώθετε πια ένα σφίξιμο στο στομάχι όταν σας περιμένει μια σύσκεψη με μη καπνιστές.
43. Όταν βλέπετε τους άλλους να καπνίζουν, μάλλον τους λυπάστε.
44. Έχετε λιγότερες πιθανότητες να καείτε από ξεχασμένο τσιγάρο.
45. Έχετε λιγότερες πιθανότητες να εμπλακείτε σε τροχαίο.
46. Eίστε κατά 16 χρόνια νεότεροι, γιατί ένας άνθρωπος που καπνίζει στα 50 του ένα πακέτο τσιγάρα είναι στην πράξη 58 ετών και, αν καπνίζει δύο πακέτα, είναι ουσιαστικά 66 ετών.
47. Eίστε νεότεροι και φαίνεται. Όχι μόνον τα εσωτερικά όργανά σας λειτουργούν φυσιολογικά για την ηλικία σας, αλλά πάψατε να αφυδατώνεστε και να κάνετε πρόωρα ρυτίδες -το τσιγάρο «στεγνώνει».
48. Kάνετε πιο συχνά σεξ.
49. Έχετε περισσότερη διάθεση για περπάτημα και αθλητισμό.
50. Tο σώμα σας είναι πιο ευθυτενές.
51. Έχετε πιο θετική άποψη για τη ζωή.
52. Έχετε ξαναβρεί την εκτίμηση για τον εαυτό σας και δεν τον θεωρείτε πια άβουλο ή σκλάβο του τσιγάρου. Kανείς δεν μπορεί να σας πει ότι δεν έχετε «δύναμη θέλησης». Oύτε εσείς βέβαια.
53. Aισθάνεστε ότι έχετε πετύχει κάτι ηρωικό – και έχετε δίκιο.

ΠΗΓΗ: Απόσμπασμα άρθρου της κυρίας Όλγας Μαύρου στο in.gr

Για περισσότερες πληροφορίες για το πως μπορώ να σας βοηθήσω να σταματήσετε οριστικά το κάπνισμα ή για να κλείσετε ένα ραντεβού, παρακαλώ πατήστε εδώ.